דלג על המודעה
אימון חשמלי – הבשורה הבאה

אימון חשמלי – הבשורה הבאה

שיטת אימון חדשה המבוססת על פולסים חשמליים – זו הבשורה שמביא הראל פדר, מנכ”ל E.FIT  ישראל. על השאלה איך זה קשור לאולימפיאדת ריו 2016, התשובות בפנים. זה לא סוד שבישראל חיים במרוץ נגד הזמן. תמיד יש לאן למהר, מה להספיק ומה לעשות. בנוסף, לא מעט מאיתנו הפנימו בשנים האחרונות את חשיבותה הרבה של פעילות גופנית לשמירה על הבריאות, אז איך משלבים את הכל ביחד? רובנו עושים זאת בקושי רב, אבל נראה שהפתרון קרוב, אפילו קרוב מאוד. ביום שישי האחרון בכנס גינוסר הציג הראל פדר, תושב נתניה ומנכ”ל E FIT, ישראל את הדבר הגדול הבא בעולם הכושר בארץ: סטודיו לאימונים מבוסס על טכנולוגיית ה E.M.A – פולסים חשמליים המכווצים את השריר ומייעלים את האימון. ביום שישי הקרוב, במסגרת הפנינג ספורט אותו מפיק מתנ”ס רמת פולג, יחשוף פדר את הטכנולוגיה המעוררת עניין רב, ושורה ארוכה של ספורטאים ישראליים, בהם ספורטאים אולימפיים, החלו להשתמש בה. מה זה בעצם E FIT? “מדובר בקיצור של השם ELECTRIC FITNESS. מדובר בשיטת אימון שונה ממה שמוכר וקיים בשוק. שיטת האימון מבוססת על טכנולוגיית EMS. מדובר במכשירי פיטנס ואירובי, שמפעילים ומכווצים את השרירים באמצעות פולסים חשמליים. כתוצאה מכך, האימון יעיל יותר, תפוקת האימון רבה יותר והכי חשוב בהרבה פחות זמן: 20 דקות אימון וסיימת”. כיצד בפועל מתבצע האימון? “זה די פשוט. האימונים עם המכשיר כרוכים בלבישת חליפה מיוחדת – בה יש אלקטרודות. באמצעות תכנית אימון מותאמת אישית, אנו מפעילים מערכות שרירים שונות בגוף. פעולות כיווץ השרירים בשל הפולסים הינן מהירות מאוד – מה שגורם לקיצור זמן האימון ביחס לשיטה המסורתית – כאשר אצלנו, האימון משלב מלבד הטכנולוגיה המדוברת גם אימון על מכשור”. הראל עצר את הראיון וביקש ממני להתלוות אליו לחדר התצוגה וביקש ממני ללבוש את החליפה...
אודות גניה גבירץ

אודות גניה גבירץ

היי, אני גניה. אני בת זוג לשגיא- השף האדיר ואמא לעומר הנסיך המופלא. אז מה הסיפור שלי? הסיפור הוא די פשוט, אבל מאד מעניין: אני ילדה/ אשה שלא מפסיקה ללמוד. זאת ההתמכרות שלי. למדתי חינוך מיוחד, פסיכואסטרולוגיה, קריאה בקלפים ואימון אישי. בדרך עוד השתתפתי במגוון של סדנאות אצל אנשים מדהימים ומרתקים. למדתי ולמדתי, צברתי עוד ועוד ידע ו… הכל נשאר בפנים. ואז יום אחד זה קרה. יום אחרי יום הולדתי ה-29 וחודשיים אחרי שעומר נולד, הבנתי שזה הזמן לחלוק את הידע המופלא הזה. זה הזמן להעביר את זה הלאה! זה הזמן לעזור לאנשים למצוא את הדרך לעצמם ולחיים שהם חולמים עליהם… זה גם מה שאני עושה בשמחה ובאהבה גדולה: כפסיכואסטרולוגית וכמאמנת אישית, אני מייעצת, מכוונת וגם מעבירה סדנאות בשילוב מפה אסטרולוגית וקלפים. ו… אני לא מפסיקה ללמוד- מאנשים, מסיפורים, מהמפות, מהקלפים, מהחיים. זמינה תמיד בשבילכם לעצה, לשיחה או לייעוץ מקצועי....