דלג על המודעה
Combar קידום אתרים ושרותי שיווק דיגיטלי לעסקים
הפריצה הגדולה: כך הפכה הדס ליפשיץ לגורו של פילאטיס

הפריצה הגדולה: כך הפכה הדס ליפשיץ לגורו של פילאטיס

את השיטה, המציא ג’וזף פילאטיס אי-שם במאה הקודמת כשהרעיון מאחוריה הוא להשיג איזון גופני ומנטאלי של הגוף. המטרה באימון הפילאטיס היא מצד אחד לפתח את הגוף להתמודדות עם מטלות יומיומיות ללא שחיקה ומאמץ מוגבר ומהצד השני, לפתח אצל המתאמנים מודעות גוף גבוה יותר וכן, שיקום מפציעות קיימות ומניעת פציעות עתידיות. קשה להתווכח עם העובדה שהפילאטיס בכלל ופילאטיס המכשירים בפרט, הפך לפופולארי אפילו פופולארי מדי בארץ, אבל אני מתמקדת בנתניה. שוחחתי עם הדס ליפשיץ מדריכת פילאטיס מוסמכת ולאחרונה גם בעלת סטודיו בוטיק אינטימי ברמת פולג, שהסבירה לי מה ההבדל בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים, מהו פילאטיס שיקומי, וכמובן בפן האישי, איך היא הגיעה לתחום ומה חשוב לה להבהיר לכל אלה שעדין לא ניסו. נתניה און ליין – ksn בראיון נשי ואישי עם מי שמבחינתה הגשימה חלום. מה זה בעצם פילאטיס? “הפילאטיס היא שיטת אימון קצת שונה משיטות האימון הקונבנציונליות. בפילאטיס לא שורפים קלוריות ולא מנפחים שרירים. העבודה בפילאטיס מתבססת על חיזוק שרירי הליבה ושרירים חבויים נוספים שחלקנו כלל לא זוכר את קיומם. המטרה העיקרית היא למנוע עומס מיותר על החוליות, על השרירים ולגרום לתנועה להיות חלקה יותר, חזקה יותר ויציבה יותר”. איך את הגעת לפילאטיס? “לפני בערך 12 שנים סבלתי מכאבי גב. לאחר בדיקות רפואיות התברר כי נבעו מריצת דיסק. מצאתי את עצמי מחפשת ובודקת שיטות אימון כדי שאוכל להתאמן מבלי לסבול או לעשות יותר נזק. כך הגעתי לפילאטיס שבישראל היה אז בחיתוליו. באותה תקופה גרתי בתל אביב, ובעיר הגדולה היו, אולי, ארבעה חמישה מקומות בהם התקיימו שיעורי פילאטיס. התחלתי להתאמן ומהר מאוד התאהבתי בשיטת האימון, מה גם שראיתי, שהכאבים בגב הולכים ופוחתים – זה מה שהעניק לי עוד יותר מוטיבציה. החלטתי ללכת ללמוד את התחום, ולאחר מכן התחלתי לעבוד...