דלג על המודעה
אנה ארונוב שוברת שיאים; רפי ימין מרגש – רכילות

אנה ארונוב שוברת שיאים; רפי ימין מרגש – רכילות

שישי ספורטיבי עבר על כוחותינו. עם הרבה הרבה פעילות ימית, מרוץ חופים אחד עוד קצת ים ואפיפיור שהשקיע ביופי של שמלה לבנה. הצלחה גדולה לא רק למירוץ החופים הראשון בישראל שהתקיים בנתניה בשישי האחרון בו השתתפו אלפים (כן כן, גם ים סלבס’ ביניהם הרקדנית אנה ארונוב ששברה שיאים והגיעה למקום השלישי, המתעמל האולימפי וחבר המועצה אלכס אברבוך ואלופת העולם בג’ודו ירדן ג’רבי). וברשימת המצליחים לסיים את המירוץ רבים מעובדי עיריית נתניה, שמסתבר שחלקם בכושר לא רע בכלל. כבוד מיוחד מגיע לשרית גרשוני מאגף מחשוב ותקשורת שהגיעה למקום הראשון בקטגוריית גיל, למבקר העירייה, דב כץ, לראש מנהל אכיפה פיקוח וחנייה אלון אהרון, למנהלת מחלקת ההתנדבות אתי יוזף, למנהל מחלקת חזות העיר אופיר זיגדון, לאורית פרץ מהלשכה המשפטית, לאלה דרורי מאגף הרווחה שזכתה אף היא במקום הראשון בקטגוריית גיל וליקיר המדור, המציל עודד אחרק, שזכה במקום השלישי הארצי בקטגוריית המקצוענים במסלול 14 הקילומטרים. מי שעשה לנו הכי נעים בעין ובלב הוא לא אחר מחבר המועצה הכי פעיל שיש, רפי “אש לגולש” ימין שהגיע למרוץ אחרי חודשיים של אימונים עם דניאל אטל, פיזיותרפיסט עיוור, שיש שאומרים שהוא גם בעל חוש שישי. אטל וימין רצו זה לצד זה עד לסיום. וסוף-סוף, אחרי המון שנים, אפשר לומר שנתניה הצדיקה את התואר שניכסה לעצמה עיר...
אמני נתניה בתערוכה לזכרו של אריק איינשטיין

אמני נתניה בתערוכה לזכרו של אריק איינשטיין

מאת אפרת בבא  70 יצירות מקוריות בציור, בצילום ובפיסול, בתערוכה מיוחדת לזכרו של הזמר אריק איינשטיין ז”ל, יוצגו החל מסוף החודש בגלריה על הצוק. בתערוכה השנתית של עמותת אמני נתניה, במסגרתה לכל חבר בעמותה הזכות להציג עבודה אחת על-פי קריטריון שנקבע מראש, הוחלט השנה – כאמור – לעסוק בדמותו וביצירותיו המוסיקליות של איינשטיין ז”ל. “אריק איינשטיין נוגע בכל אחד מאיתנו וניתן לתת ביטוי לשיריו ולאישיותו באין ספור אפשרויות. הוא מייצר אצל כולם געגועים לארץ ישראל של פעם, וחשבנו, שראוי לנו, כעמותה, להתחבר אליו, ובכך כמובן גם להוקיר את זכרו ואת פועלו”, אמרה לנתניה און ליין רכזת העמותה, הציירת אסתר רוקח. התערוכה, כאמור, תיפתח במעמד ראש העירייה, מרים פיירברג-איכר, בגלריה על הצוק ב-30 במאי ותישאר תלויה עד ה-20...
נתניה: מלגות בעשרות אלפי שקלים לאמנים מקומיים

נתניה: מלגות בעשרות אלפי שקלים לאמנים מקומיים

בטקס, המתקיים זו השנה השישית, הוענקו המלגות לאמנים בתחילת דרכם. המטרה: עידוד היצירה מאת אפרת בבא היוזמה הפכה למסורת: בפעם השישית ברציפות קיימה עיריית נתניה את טקס חלוקת המלגות לעידוד אמנים בתחילת דרכם. בטקס, שהתקיים בסוף השבוע האחרון במעמד ראש העיר, מרים פיירברג-איכר, העניקה חברת המועצה ומחזיקת תיק התרבות, צ’וצ’י זילברברג, את המלגות לאמנים. הוועדה לעידוד אמנים הוקמה בשנת 2007, ביוזמת חבר המועצה עו”ד אדיר בנימיני ובעידודה של פיירברג-איכר, במטרה לתמוך ולקדם את היצירה התרבותית בנתניה, בקרב אמנים בתחילת דרכם. הוועדה עצמה, המורכבת משורת מומחים בעלי שם וכן נציגי ציבור, בוחרת מאז את המועמדים הזכאים למלגה הכספית המיועדת למימון לימודים או השקעה ביצירה עצמה. השנה זכו במלגות האמנים ליטל ג’רבי, אבי אבבה סמואל, רומי קופלמן, מרגריטה סובוקו, מקוריאיו (אילן) מטוקו ואורית...
פסטיבל פוגשים מוסיקה בנתניה ייפתח ביום ראשון

פסטיבל פוגשים מוסיקה בנתניה ייפתח ביום ראשון

בפסטיבל המאופיין בשילובם של אמנים מהעיר בכל המופעים: קונצרט מחווה לנעמי שמר, מופע כלי הקשה בינלאומי וקונצרט של תזמורת הקאמרית נתניה מאת אפרת בבא קונצרט מחווה לנעמי שמר, שירה בציבור עם שירי אריק איינשטיין, מופע בינלאומי של להקת “טרמולו” לקראת פסטיבל ישראל והאמנים הצעירים מהקונסרבטוריון שיארחו את רוני דלומי – אלה הם רק חלק מרשימה ארוכה של הופעות ומופעים המתוכננים במסגרת פסטיבל “עיר פוגשת מוסיקה”, שיתקיים במהלך שבוע הבא בנתניה. מהיכל התרבות העירוני נמסר לנתניה און ליין, כי הפסטיבל ייפתח ביום ראשון (1.6, בשעה 17:00), בכיכר העצמאות, עם יריד גבינות ומופע בו ייקחו תלמידי בתי הספר בעיר יחד עם חברי להקת “טמ טמ – מרכז הקצב”. עוד על-פי רשימת האירועים המתוכננת: בערב יום שני (2.6) יתקיים באמפי העירוני קונצרט מחווה לנעמי שמר, בהשתתפות תזמורת כלי הנשיפה הייצוגית ומקהלת ניצן, שתלווה את הזמרת רוני דלומי. ביום חמישי יארח ההרכב הבינלאומי “טרמולו” את טובי המתופפים והמומחים לכלי הקשה, בהם אהרל’ה קמינסקי, למופע בינלאומי באמפי העירוני. בצהרי יום שישי הבא (6.6) יחתום את הפסטיבל קונצרט התזמורת הקאמרית נתניה, “מעבר לקשת”, שיתקיים במתנ”ס דורה ואותו ינחה איזי מן. “בכל יום במהלך שבוע הבא יתקיימו בין שניים לשלושה אירועי תרבות הפתוחים לקהל, כאשר המוטיב המרכזי בכל המופעים הוא שילובם של אמנים המזוהים עם העיר נתניה”, סיכמו בהיכל התרבות...
עשרות זכו בהגרלה לרכישת דירות במחיר בר השגה

עשרות זכו בהגרלה לרכישת דירות במחיר בר השגה

לא חיכו ליוזמת לפיד: מאות השתתפו בהגרלת ענק בו זכו עשרות בזכות לרכישת דירה במחיר בר השגה; קבוצת “בן דוד הרצל” לנתניה און ליין: המניעים ציוניים וחברתיים מאת אורלי בר עשרות משפחות זכו בהגרלת זכות לרכישת דירות חדשות במחיר בר השגה; באירוע, אותו יזמה קבוצת ‘בן דוד הרצל’, ציין מנכ”ל החברה, המקימה בימים אלה את פרויקט נורדאו הצעירה, פרויקט תמ”א 38 הגדול בעיר, כי “פרויקט הענק מונע ממניעים ציוניים וחברתיים, באמונה שלה שביכולתנו ליצור שינוי”. פרויקט “נורדאו הצעירה” כולל, בשלב הראשון, שיפוץ, שדרוג ותוספת חדרי ממ”ד לשלושה בניינים בהם מתגוררות 42 משפחות. לדירות הקיימות יתווספו 42 דירות חדשות. בחלקה השני של התוכנית יורחב המיזם לבניינים צמודים. “כתושבי נתניה אשר חשובה להם התפתחותה של העיר”, הוסיף בן דוד, “הצענו את הדירות החדשות למכירה במחירים נוחים במיוחד – השונים בנוף הנדל”ן במרכז הארץ כיום. “חלום הדירה הראשונה” הפך למציאות ועל הדרך אנו מסייעים לחידושה של שכונת קריית נורדאו. אנו מודים על הסיוע לניצה אשכנזי (משרד השיכון) ודודי יפה...
טריאטלון, היכון צא

טריאטלון, היכון צא

השתתפות בתחרות הטריאתלון דורשת אימונים רבים ועבודה מקדימה וקשה כדי לראות תוצאות. לרן שילון מאמן ראשי ויזם אנדריור, יש כמה טיפים עבורכם מאת ענת מאיר ואורלי בר  אם חשבתם שהשתתפות בריצת מרתון לאורך 42 קילומטרים היא פסגת הקושי של כל רץ, נסו פעם אחת להתכונן לטריאתלון, התחרות המשלבת ריצה, שחייה ורכיבה על אופנים. “קודם כל, עליכם להעריך איפה אתם חזקים יותר ואיפה חלשים ועל סמך זה לבנות את תוכנית האימונים בצורה שתיתן את התמורה הטובה ביותר” – כך קובע רן שילון, המאמן הראשי ויזם אנדיור – קבוצת ספורט הסיבולת הגדולה והאיכותית בישראל. שילון, אולטרא-מרתוניסט ובין השאר גם מתחרה בתחרויות אקסטרים וגם משמש כמאמן מוסמך של איגוד הטריאתלון האמריקאי, מאמין בעבודה קשה – הרי טריאתלון, גם במסלולים הקצרים, ממוקם בראש טבלת ענפי הספורט המאלצים את הספורטאי להגיע לקצה גבול היכולת. טריאתלט מתחיל צריך להקדיש שני אימונים שבועיים לכל ענף –ריצה, רכיבה ושחייה. ברגע שמתחזקים ומתרגלים למשטר האימונים, יש להעלות את המספר לשלושה או ארבעה אימונים לכל ענף. מטרתם של האימונים הקשים היא למצוא את הפוטנציאל הגנטי שלכם, זאת משום שחלק נכבד מההתאמות הפיסיולוגיות והביו-מכניות לאימוני הסיבולת, נובעות מנתונים גנטיים וחלק אחר מיצירת החלבונים החדשים, שני בתהליכים איטיים למדיי. אם מפספסים אימונים, או אם האימונים נקודתיים ואקראיים, הדרך להשגת היעד תהיה ארוכה מאוד. התמדה לעומת זאת, תאפשר להגיע למיצוי הפוטנציאל ולהצלחה, אך אל תשכחו, חשוב גם להימנע מאימון יתר ולהיצמד לתוכנית אימונים הדרגתית תוך הקפדה על תזונה נכונה, מזעור המתחים והתאוששות מספקת. “השיפור בכושר חל למעשה בזמן ההתאוששות שבין האימונים, כשהגוף נבנה מחדש ומשתקם, ולא בזמן האימון עצמו” אומר שילון, והסתגלות פיזיולוגית חיובית מתרחשת רק כשיש תזמון נכון בין מתח ובין התאוששות. “לכן בלי מנוחה טובה, יהיה לנו קשה להתקדם.מאוד חשוב...
כמה קלוריות אנחנו באמת שורפים

כמה קלוריות אנחנו באמת שורפים

שתי בדיקות מרכזיות המתבצעות במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט, יסייעו בהתאמת תוכנית תזונתית ותוכנית אימונים על בסיס מדעי. מתברר, שהשילוב ביניהן מחויב המציאות מאת ענת מאיר ואורלי בר  “על מנת לקיים את תפקודן של המערכות החיוניות בגוף אנו זקוקים להשקעה אנרגטית לא מעטה. חילוף החומרים (מטבוליזם) שלנו, אחראי על תפקוד המערכות ועל יעילות ההשקעה האנרגטית. במידה ונדע כמה קלוריות אנחנו באמת שורפים במהלך היום ובאימון כושר, נוכל לתכנן תפריט מדויק למטרת הרזיה או לשמירה על משקל גוף” – כך קובעת רותם כסלו-כהן, פיזיולוגית של המאמץ מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר על-שם ריבשטיין במכון וינגייט. מדוע, בעצם, חשוב למדוד את ה-RMR? “קצב חילוף החומרים במנוחה מורכב מההוצאה הקלורית בזמן השינה ומההוצאה הקלורית הנוספת במצב ערות. מרבית ההוצאה הקלורית היומית מקורה בקצב חילוף החומרים במנוחה שנקרא RMR. הערך של RMR מהווה 75%-60% מסך ההוצאה הקלורית היומית – מכאן חשיבותו הרבה בהשלכות על משק הקלוריות היומי. חילוף החומרים משתנה אצל כל אחד מאתנו לאורך זמן. למשל, ירידה מסיבית במשקל (10%-5%) עלולה לגרום לירידה בקצב חילוף החומרים במנוחה, מפני שגוף קל יותר מצריך פחות אנרגיה כדי לשמור על תפקודים חיוניים. מסיבה זו חשוב למדוד את ה-RMR פעם אחת לפני תחילת הדיאטה והאימונים ופעם נוספת לאחר הפחתה ניכרת במשקל להתאמה תזונתית מחודשת – אחרת עד מהרה תמצאו את עצמכם “תקועים” ולא תצליחו לעמוד במטרות שהצבתם לעצמכם. כיצד בפועל מבוצעת בדיקת RMR? “במהלך הבדיקה תידרשו לשכב על מיטה נוחה במנוחה מוחלטת. לגופכם יחובר משדר למדידת הדופק ועל פלג גופכם העליון תונח כיפה שקופה המחוברת לצינור. הבדיקה נמשכת כ-30 דקות, במהלכן תידרשו להישאר ערים. בסיום הבדיקה יופק דו”ח ממוחשב שישמש את התזונאי בתכנון הצרכים הקלוריים האמיתיים שלכם. כך ניתן יהיה לבקר באופן נכון ומדויק יותר את...
צופים אל הים

צופים אל הים

גל דולב גילה את הים בגיל שמונה. כיום, כרכז בצופי ים נתניה, הוא עושה הכל כדי להנחיל לכמה שיותר בני נוער את האהבה לים מאת אפרת בבא  לפני כשלוש שנים, כשעיתון נתניה און ליין חשף בכתבת תחקיר, שבעיר נתניה, העיר עם החופים הכי ארוכים, יפים ומושקעים, יש את מספר העוסקים בספורט ימי ושייט הנמוך ביותר מבין כל ערי החוף, התעוררה סערה שלוותה, כרגיל במחוזותינו בהמון תירוצים. שלוש שנים עברו, ונדמה שהאסימון נפל ונתניה צועדת בקצב נכון ובמגמה קבועה להפיכתה למעצמה ימית מקומית (בגלישת גלים אנחנו כבר מובילים). על הגידול המתמיד, למרות הקשיים, מביט בגאווה גל דולב. רק שמונה שנים פועל שבט צופי ים של תנועת הצופים בחוף סירונית. מדי יום ובסופי שבוע פוקדים את הסניף נערים ונערות מכל רחבי העיר לפעילות שבועית בים הפתוח. את הצעירים מלווים מדריכים מקצועיים, שמרביתם פועלים בהתנדבות מלאה, זאת כחלק משנת השירות שלהם. הם יוצאים עם הנערים והנערות אל הים הפתוח, מלמדים אותם לפעול ולחשוב כצוות על הסירה ולהתמודד עם הים. “לרוב הנערים, בחיי היום יום שלהם, לא נחשפים לפעילות כזו ובוודאי שלא יוצא להם להפליג בסירה, לתפעל ולתחזק אותה. יש כאן הזדמנות לפעילות ממש לא שגרתית, המעניקה בסופו של דבר המון ערכים וכלים למי שמשתתף בה”, מספר גל ומוסיף: “אנחנו נפגשים פעמיים בשבוע, כשבאמצע השבוע זה פעילות שבטית רגילה, כמו שיש בכל תנועות הנוער ובשבת כולנו נפגשים בים. חותרים בסירות, גולשים על סאפים ובעיקר מפליגים בסירת מפרש. יש כאן המון ערך מוסף. בינינו, מתי יוצא לבני נוער להתכנס עם חברים בני גילם לפעילות ספורטיבית, ללא סמארטפונים או מחשבים?! יש כאן התמודדות עם קבוצה שלמה, קבלת האחר וכושר מנהיגות. בסופו של דבר, בכיתה י’, כולם הופכים למדריכים ומקבלים אחריות על ילדים בני עשר ומעלה...
שוטרי נתניה חשפו מעבדת הידרו ענקית ברעננה

שוטרי נתניה חשפו מעבדת הידרו ענקית ברעננה

מידע שהגיע למשטרת נתניה הוביל לחשיפת מעבדת הידרו שפעלה בווילה מפוצלת ברעננה עם קיר משותף לפעוטון; מאות שתילים בשווי של כשמונה מיליון שקלים הוחרמו מאת אופירה חסיד  מערך המודיעין של משטרת נתניה רושם לעצמו הישג נוסף באיתור מעבדות לייצור הידרו, הממוקמות בדירות למגורים – הפעם בעיר רעננה: בפשיטה בה נטלו חלק לוחמי יחידה 101 של מג”ב ושוטרי תחנת נתניה בעיר רעננה, נחשפה המעבדה בה מאות שתילים בסכום המוערך בשמונה מיליון שקלים. שוטרים שהשתתפו בפשיטה סיפרו לנתניה און ליין, כי “כשהגענו לכתובת הופתענו. זו הייתה וילה גדולה, שנחצתה ומעבר לקיר פעל גן ילדים לפעוטות בני שנתיים. הם כלל לא ידעו מה גדל להם מעבר לקיר בזמן ששיחקו בבובות ובקוביות”. המידע המודיעיני שהתקבל בתחנת המשטרה בנתניה היה מדויק. במהלך השנה האחרונה, בעקבות עבודת שטח מאומצת שכללה בעיקר חיזוק ושיפור האמון עם ומול הקהילה, ולא רק, אלא גם בבנייה ושימור נכסים מודיעיניים משטרתיים. המעבדה עצמה, זו שנחשפה, פעלה מווילה גדולה בת ארבעה מפלסים – כאשר בקומה הראשונה, כאמור, פועל גן ילדים ולו כניסה נפרדת. לגן עצמו ולמפעיליו לא היה קשר וגם לא מידע על הנעשה בקומות למעלה. אחת הדרכים המוכרות יותר לאיתור דירות בהן מעבדת הידרו, היא בדיקה של צריכת החשמל. מעבדת הידרו, בה מגדלים את שתילי הקנביס, כוללת מערכת לשליטה על אקלים, תאורה מיוחדת המדמה אור וחושך, מערכת השקיה וכן מערכת להוספת דשנים. במקרה הנוכחי, כך התברר בבדיקה ראשונית, צריכת החשמל כלל לא נרשמה בשעון השייך לחברת החשמל – זאת לאחר שמפעילי המעבדה התחברו למערכת החשמל בצורה פיראטית. עד לפני מספר שנים השתמשה משטרת ישראל בנתוני חברת החשמל כדי לאתר מבנים בהם חריגות חשמל בולטות ולא מוסברות, כחלק מהמהלכים לאיתור מעבדות. לפני כחמש שנים, בעיר נתניה, נחשפה בדרך זו מעבדת הידרו...
נתניה: במחאה על העומסים הורי בגין ישביתו הלימודים

נתניה: במחאה על העומסים הורי בגין ישביתו הלימודים

הנהגת ההורים זועמת על סגירת כיתה בחטיבה הצעירה. העירייה: זה התקן של משרד החינוך. ההורים: הילדים הם לא סרדינים מאת אופירה חסיד אם לא ישתנה דבר עד ליום שישי הקרוב, תשבית הנהגת הורי בית הספר בגין בשכונת רמת פולג את הלימודים למשך שעה אחת – במסגרתה יקיימו הפגנה בשער בית הספר. לטענת ההורים: הודעת עיריית נתניה על סגירת כיתה אחת מתוך שלוש בשכבה הצעירה, תוביל למצב בו ילמדו בכל כיתה 39 תלמידים – בניגוד לעיקרון עליו מבוססת חטיבה צעירה. בנתניה פועלות חטיבות צעירות בשני בתי ספר בלבד. אחד מהם הוא בגין. עיקרון החטיבה הצעירה מבוסס על העיקרון בו ילדי גן החובה ותלמידי כיתה א’ לומדים במרחב משותף חלק מהיום, ובחלק הנוסף בכיתות נפרדות וקטנות. בבית הספר בגין, כאמור, פועלת החטיבה הצעירה מזה עשור. במקור, סוכם כי בחטיבה לא ילמדו יותר מ-65 ילדים במה שמכונה “בית”. בפועל, כך לטענת ההורים, לא קיימו במשרד החינוך ובעיריית נתניה את ההתחייבויות המקוריות. טלי מולנר, יו”ר הנהגת הורי בית הספר, הרחיבה: “מספרם של ילדי החטיבה הצעירה הלומדים כיום בשלושה גנים עומד על 78 תלמידים. בשנה הבאה צפויים להצטמצם שתי כיתות א’ עמוסות של 39 ילדים בכל כיתה. מהלך זה נוגד את עקרונות הלמידה הרצופה בחטיבה של שנתיים ברצף באותו מבנה עם החברים ואותה מורה או גננת… הפגיעה בילדים ובטיב החינוך תהייה קשה. כיתות החטיבה קטנות ואינן מסוגלות להכיל כמות כזאת של תלמידים. לא ייתכן, שאותה עירייה שלצרכי יחסי ציבור מציגה בשלטי חוצות את הישגי ביה”ס בגין כאחד מעשרת בתי הספר המובילים בארץ, תפגע בעתידו”. מעיריית נתניה נמסר בתגובה לנתניה און ליין, כי “העירייה נוהגת בהתאם להוראות משרד החינוך ובאופן הנהוג בכל עיר אחרת. לכיתות א’ בבית הספר בגין אמורים לעלות 78 תלמידים, משמעות הדבר...